Скамейка гимнастическая EffectSport для спортивного зала 2,5 м

Скамейка гимнастическая EffectSport для спортивного зала 2,5 м

4 582 в магазине Дом Спорта

Есть доставка по России

Описание

Ширина 28 см, высота 30 см.Поверхность для сидения и крепёжная балка - древесина сосна. Стальные ножки.Металлический каркас . Гимнастические скамьи можно штабелировать.С бруском для закрепления к шведской стенке или к плинту.Компенсаторы неровности пола на ножках гимнастической скамьи Описание: Скамья гимнастическая 2,5мЕсли вам необходимо организовать достаточно много сидячих мест, то практичным и недорогим вариантом будет купить скамью гимнастическую 2,5м. Все мы помним их ещё со школы, когда каждый спортзал был обязательно ими оборудован. Сейчас их также покупают для спортивных клубов, раздевалок, актовых залов и школ. В комплект поставки включены: основание скамьи, нижняя закладная, металлические ножки с компенсаторами неровности пола. Наши скамьи обладают отличной прочностью и устойчивостью даже на неровных поверхностях. Нередко полы в залах неровные или сделаны из нешироких досок. Чтобы скамейка не шаталась мы используем металлические компенсаторы неровности пола. Они выгодно отличаются от обычных ножек с заглушками. В качестве рабочей поверхности мы используем монолитный мебельный щит из хвойных пород древесины по толщине соответствующий заявленным нагрузкам, который тщательно отшлифован и залакирован. Такой вариант гораздо качественнее, чем метод склейки двух досок, которые могут пойти винтом и не обеспечивают необходимой прочности. В спортивных залах и школах скамья гимнастическая также используется в качестве «преграды», через которую прыгают, или точки опоры для отжимания, прокачки пресса, зашагиваний. Можно качать пресс в наклоне, зацепив за шведскую стенку скамью с помощью бруска на тыльной стороне. Зашагивания на скамью тренируют квадрицепс, бицепс бедра и ягодичную мышцу. Если в верхней точке приподняться на носок, то тренироваться будет ещё и икроножная мышца. Отжимания тренируют грудные мышцы, передний пучок дельт, трицепс и немного бицепс. Для девушек можно их упростить, если поставить руки на скамью. Для парней же можно их усложнить, если на скамью поставить ноги и отжиматься от пола. Обратные отжимания. Становимся спиной к скамье, руки ставим на поверхность, ноги вытягиваем, сгибаем руки в локтях и опускаем таз к полу. Руки должны быть параллельны корпусу, опускаться нужно максимально низко. Выпады с ногой на скамье. Левую ногу закидываем на скамью. Это позволит увеличить нагрузку на правую ногу, которая стоит впереди. Приседаем до тех пор, пока правая нога в колене не образует 90 градусов. После выполнения подхода ноги меняем местами. Упражнение тренирует квадрицепс, бицепс бедра и ягодичную мышцу. Упражнения на пресс. За скамью удобно зацепиться руками или ногами, чтобы выполнять скручивания. Можно качать нижний, средний и верхний отдел мышц живота. С помощью таких скамеек легко организовать необходимое количество сидячих мест практически в любом месте. Они легкие и их можно без проблем перемещать в нужное вам место. Скамьи отлично хранятся штабелировано и не занимают много места.